основные два генератора трафика это текстовые сообщения и живые предметы.
как именно эффективнее бороться с трафиком тебе решай сам исходя из этого.
примечание: админы нашего сервера например, "по просьбам трудящихся", добавили команду которая включает/отключает все текстовые сообщения с сервера, что немеряно экономит трафик на макросах и спаринге.